2-dags kursus:

SLIP DIN STRESS – NYT, BANEBRYDENDE STRESSPROGRAM

Har du tænkt over, hvad der skaber stress i dit liv? Ved du, om du har stress, eller om du er disponeret for det? Længes du efter at finde fred, ro og balance i dit arbejdsliv, familieliv og i fritiden – ja, på alle områder af dit liv?

SLIP DIN STRESS er et nyt, banebrydende 2-dages stresskursus, hvor vi giver dig indblik i, hvad stress er, og hvor vigtigt det er at lytte til og ikke bare overhøre de signaler, som kroppen sender dig. Vi viser dig vejen til din egen indre fred, ro og balance, så du kan optimere din sundhed, dit velvære, dit helbred og din glæde ved livet.

På kurset vil du blive introduceret for:

– Fakta om stress: Hvad er stress? Hvad er stress ikke?
– Stresssignaler og -symptomer. Hvad er dine, og hvordan handler du på dem?
– Forskellige reaktioner på pres og forandring.
– Identifikation af dine stressoverbevisninger, og hvordan du giver slip på dem.
– Nyt integreret balancemindset.
– Måden at tage ansvar på og skabe forandring nu.
– 7 konkrete måder at få stress ud af kroppen på.
– Mindfulness og det at komme dybt ind i din egen ro og balance.
– 6-ugers træningsprogram til et stressfrit liv.

Kurset henvender sig til mennesker, som har haft stress, tror de har stress eller bare vil forebygge stress. Og til dig, som vil skabe mere fred, ro og balance i dit liv på alle områder. Dig, som vil have et nyt mindset og én gang for alle vil leve et balanceret liv.

UNDERVISERE

Charlotte Krogh og Christina Taabbel Bækgaard

KURSUSADRESSER

Life Academy – Norddigesvej 2, 8240 Risskov
AstrologiHuset – Teglværksgade 37, 4. th, 2100 København

TILMELD DIG NU

Tid: 10.00 – 16.30
Prisen er 6.000,- inkl. moms. (inklusiv te, kaffe og småkager).